Ý tưởng dịch vụ chăm sóc chân

1. Ý tưởng:

Tôi thấy rất nhiều người già bị đau chân. Tôi thấy những phụ nữ mang bầu thường hay than phiền các bệnh về chân. Tôi thấy đa số các cô gái rất yêu quí đôi chân của mình. Tôi thấy mọi người hay thắc mắc những bệnh liên quan đến chân mà chưa có nơi nào giải đáp một các cặn kẽ. Khi tìm hiểu về đôi chân tôi thấy đôi chân rất quan trọng đối với mỗi chúng ta … Tại sao chúng ta có dịch vụ chăm sóc tóc, dịch vụ chăm sóc răng mà lại chưa có “dịch vụ chăm sóc chân”? Và thế là ý tưởng “dịch vụ chăm sóc chân” ra đời.

Ý tưởng này như sau:

Chan dai

Chúng ta sẽ có một không gian (giống như một cửa hàng nhỏ) trưng bày bán các vật dụng phục vụ cho đôi chân từ em bé sơ sinh cho đến người già như giày dép, tất vớ, kem xoa bóp chân, miếng lót chân … Ở đây cũng có người khám và tư vấn các bệnh về đôi chân, có các dụng cụ massage chân, có các loại thuốc trị về chân, có dịch vụ chăm sóc chân (như massage chân, sơn móng chân …) do các nhân viên giàu kinh nghiệm đảm nhận. Ban đầu ta sẽ mở một tiệm nhỏ, khi phát triển sẽ mở nhiều tiệm tạo thành một hệ thống các tiệm để phục vụ được nhiều khách hàng.

Để nắm bắt kĩ thuật chăm sóc chân bạn phải trải qua một khóa huấn luyện ngắn hạn từ phía chúng tôi. So với chăm sóc tóc, răng … thì chăm sóc chân đơn giản mà lại thu lại nhiều tiền hơn nhiều (vì đang thịnh).

Giá cả từng “dịch vụ chăm sóc chân” không hề đắt. Tất cả mọi người đều có thể đến tiệm thường xuyên. Khi vào “dịch vụ chăm sóc chân” khách hàng sẽ cảm thấy như ở nhà mình. Họ sẽ được tư vấn, chuyện trò, trao đổi kinh nghiệm về chân. Họ có thể vừa ngâm chân vừa xem phim hay đọc báo. Ở đây có rất nhiều sách báo nói về chân, họ có thể mua hay mượn về nếu thấy cần thiết. Họ có thể hỏi chuyên gia tư vấn với đôi chân như vậy họ có thể mặc trang phục như thế nào …

“Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt”. Có thể nói đôi chân có mộ vai trò không hề nhỏ trong việc tôn lên vẻ đẹp của người phụ nữ. Khi xã hội ngày càng phát triển nhu cầu làm đẹp của mọi người cũng cao hơn. Không phải ai cũng có đầy đủ kiến thức và có thời gian chăm sóc chân mình hàng ngày. Chính vì thế ý tưởng này hứa hẹn sẽ gặt hái nhiều thành công cho những ai đi tiên phong.

2. Hoàn cảnh khách quan:

Những lưu ý giúp bảo vệ đôi chân trong mùa tiệc tùng

Bởi lẽ, với tình trạng thường xuyên đi những đôi giày cao gót lênh khênh trong mùa này, đôi chân bạn sẽ mau chóng phát những tín hiệu “kêu cứu” đấy.

Đôi chân bạn chính là những kẻ chịu trận sau mùa lễ hội. Với những đôi cao gót và những cuộc vui khó thấy điểm dừng, những đôi chân của phái đẹp dễ dàng rơi vào tình trạng mẩn đỏ, sưng tấy, cước … dưới tác động của không khí lạnh và những đôi giày cao gót. Đừng bỏ quên chúng sau mùa lễ hội, hãy nhanh chóng cập nhật những cách chăm sóc đôi bàn chân của bạn trong mùa đông để “lấy sức” cho chúng trong những ngày lễ tết sắp tới.

Lựa chọn giày thích hợp

Điều đầu tiên trong danh sách những việc chăm sóc đôi chân bạn chính là một đôi giày thật tốt. Để cứu cánh cho đôi chân khỏi nhiều giờ hoạt động, đôi giày bạn lựa chọn phải thật vừa vặn, đủ thoải mái cho bạn. Một đôi giày mới cóng, bó sát và trơn không phải là một lựa chọn tốt khi đi dự tiệc. Thay vào đó, hãy chọn một đôi giày quen thuộc hoặc nếu đó là một đôi giày mới tậu, hãy chắc chắn rằng bạn đã có thời gian làm quen với chúng trước khi “party” hết mình.

Vận động cho chân

Một đôi chân khỏe mạnh với những phần cơ chắc chính là cách giúp bạn tránh được những gì mà mùa lễ hội để lại. Bạn có thể tìm những bài tập cân bằng, giãn cơ, co duỗi thích hợp cho chân. Như vậy khi cần, đôi chân bạn đã hoàn toàn tự tin đến với những bữa tiệc cuồng nhiệt rồi.

Lót đế

Tùy vào thể trạng của đôi chân và chiếc giày bạn sẽ mang, bạn có thể  lót thêm đế hoặc lót thêm mút đệm. Những phần lót này sẽ khiến đôi chân của bạn được nâng đỡ và thoải mái hơn. Nếu cần thiết, bạn cũng có thể xin thêm tư vấn từ những chuyên gia hoặc các gợi ý từ các website chăm sóc sức khỏe.

Chú ý tới dáng điệu

Đừng bỏ qua gạch đầu dòng quan trọng này. Bởi lẽ, cách bạn đi đứng, làm dáng có thể gây ảnh hưởng đến đôi chân mà bạn không hề hay biết. Luôn đứng vững chắc và dồn trọng lực đều cả hai chân, bạn không hề muốn sáng hôm sau chân phải của bạn sẽ trở nên đau nhức chỉ vì cả tối hôm trước bạn đứng dựa lên nó chứ?

Nghỉ giữa giờ

Tránh hết sức việc đứng cả tiếng đồng hồ trên đôi cao gót lênh khênh. Nếu  được, bạn hãy tìm những khoảng thời gian nghỉ cho mình trong bữa tiệc để ngồi xuống và làm vài động tác co giãn cơ lấy lại thăng bằng.

Những phụ tùng cần thiết

Ý tưởng đi lại trên đôi cao gót cả một tối dài đằng đẵng không thích hợp lắm cho những cô nàng muốn giữ một đôi chân khỏe mạnh. Để có thời gian ngơi nghỉ và giúp đỡ đôi chân, bạn có thể mang theo băng cứu thương, gel bôi trơn hoặc một đôi đế bệt để đi lúc tiệc tàn.

Thư giãn

Sau khi tiệc tàn, hãy làm một vài động tác thư giãn cần thiết cho chân. Chú ý tới những bắp chân vì đó chính là nơi phải chịu nhiều trọng lượng của cơ thể nhất. Bài tập cuối ngày này sẽ khiến chân bạn giải tỏa được sức căng trong suốt quãng thời gian đã qua”.

……………….

“Làm thế nào để có được đôi chân đẹp và láng mịn như nhung? Mọi người ai cũng thích ngắm nhìn những đôi chân thon dài và mịn màng, vì vậy hãy nâng cao giá trị của “món tài sản” sẵn có này của bạn bằng cách tìm đến sự giúp đỡ của những mẹo và lời khuyên ngay sau đây. Hãy sẵn sàng để tỏa sáng và tự tin khoe đôi chân tuyệt đẹp của mình với những chiếc quần short năng động hay những chiếc váy ngắn dễ thương giữa phố phường trong mùa hè này bạn nhé!

Không có gì có thể thu hút sự chú ý hơn vẻ đẹp đôi chân hoàn mĩ của người phụ nữ, vì vậy không ngạc nhiên rằng hầu hết phái đẹp luôn thường xuyên cố gắng tìm ra những mẹo và lời khuyên giúp cho đôi chân của họ luôn khỏe đẹp. Nếu bạn muốn mọi người phải ganh tị với đôi chân của bạn, hãy tìm hiểu và nghe theo những lời khuyên hữu ích ngay sau đây, những mẹo này đã được lưu truyền một thời gian dài và bạn hãy tin rằng, chúng có thể tạo ra sự khác biệt.

Đôi chân cũng thu hút sự chú ý nhiều như những phần cơ thể quyến rũ khác của phụ nữ, vì vậy việc tạo ra một thói quen làm đẹp thường xuyên cho đôi chân là rất quan trọng. Điều này cho phép bạn “nuông chiều” bản thân và cải thiện vẻ đẹp của làn da cũng như vẻ đẹp của đôi chân. Vì vậy hãy chăm sóc đôi chân của bạn một cách thường xuyên hơn và tự tin khoe vẻ đẹp đó với mọi người xung quanh cùng với sự giúp đỡ của những xu hướng thời trang mới nhất. Hãy tôn lên vẻ đẹp của đôi chân với việc sử dụng những mẹo ngay sau đây và tất cả mọi người sẽ dồn ánh mắt về phía bạn.

Chăm sóc cho làn da chân mịn màng

Đôi chân nhiều lông chắc chắn sẽ khiến bạn không hài lòng về mặt thẩm mĩ và có rất nhiều cách khác nhau để giúp bạn loại bỏ vùng lông không mong muốn này. Lông chân sẽ khiến đôi chân của bạn mất đi nét hấp dẫn và không thon gọn, vì vậy hãy sử dụng phương pháp tẩy lông phù hợp với bạn và dưỡng ẩm đôi chân ngay sau đó. Điều này sẽ khiến cho đôi chân luôn khỏe, đẹp và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy ngạc nhiên về kết quả của nó.

Nhuộm da nâu cho đôi chân

Phương cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để sở hữu đôi chân quyến rũ là tìm hiểu và tận dụng những lợi ích của việc “tắm nắng”. Có nhiều cách khác nhau để bạn có thể đón lấy ánh nắng chói chang của mùa hè mà không cần phải tắm nắng: Tắm nâu một cách nhanh chóng với sự giúp đỡ của các loại kem dưỡng có tác dụng khiến da bạn trở nên sậm màu hơn. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng phương pháp này và cố gắng giữ cho làn da được tự nhiên.

Để đôi chân thư giãn

Nếu đôi chân bạn cảm thấy nhức mỏi và nặng nề, thì đã đến lúc bạn phải để đôi chân của bạn nghỉ ngơi và điều hòa lưu thông máu. Những đôi chân bị sưng phồng và mệt mỏi cần thời gian nghỉ ngơi ít nhất từ 10 đến 30 phút mỗi ngày. Nằm xuống, đặt đôi chân trên một chồng gối cao hơn phần cơ thể còn lại. Nằm thẳng và đặt chân lên gối cao có thể giúp chân và cả cơ thể điều hòa lưu thông máu. Sau đó, bạn sẽ cảm thấy đôi chân của mình khỏe hơn rất nhiều.

Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm

Tẩy tế bào chết cho đôi chân khoảng 1 tuần 1 lần để loại bỏ tất cả các tế bào da chết và khiến đôi chân trông rạng rỡ hơn. Dưỡng ẩm da sau khi tẩy tế bào chết sẽ khiến da chân mềm mại và khỏe đẹp hơn. Đôi chân của bạn đã trở nên thô ráp và bạn cần tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm ở mức độ mạnh hơn, bạn có thể sử dụng hòn đá mài để loại bỏ tất cả các tế bào da chết, sau đó thoa lên da chân loại kem dưỡng ẩm có tác dụng thẩm thấu sâu vào bên trong, hoặc bạn có thể mang một đôi tất bông sạch để kem có thể thấm sâu vào da hơn.

Tránh ngồi vắt chéo chân

Để giảm các triệu chứng sưng mắt cá chân, ngón chân và để ngăn chặn sự phát triển của chứng bệnh căng giãn tĩnh mạch, bạn hãy ngồi thẳng chân và tránh vắt chéo. Ngồi vắt chéo chân sẽ khiến áp lực đôi chân đặt lên các mạch máu và khiến quá trình điều hòa lưu thông máu bị tắt nghẽn.

Hạn chế sử dụng thang máy. Nếu bạn có thể đi lên và đi xuống cầu thang một cách thường xuyên, bạn sẽ có cơ hội cao hơn để giữ cho đôi chân luôn săn chắc, vì vậy hãy hạn chế sử dụng thang máy trong việc đi lại. Bằng cách này bạn sẽ làm săn chắc hơn các bắp thịt và khiến cho đôi chân của bạn làm việc tốt hơn. Làm điều này mỗi ngày và bạn sẽ nhận thấy kết quả chỉ sau một thời gian ngắn.

Sử dụng mĩ phẩm cho làn da chân rạng rỡ

Một trong những thủ thuật trang điểm đang thịnh hành đó là sử dụng highlighter, phấn sáng hay bất kì loại mĩ phẩm nào có thể khiến đôi chân bạn trông trang nhã và sáng hơn. Những đôi chân rám nắng sẽ phù hợp và trông tuyệt hơn với mẹo sử dụng các loại phấn trang điểm này. Bạn có thể sử dụng phấn sáng hay dầu trẻ em (hay thậm chí là dầu dưỡng tóc) thoa dọc theo các ống xương chân. Điều này sẽ tạo ra những hiệu ứng kỳ diệu khiến đôi chân bạn trông thon gọn hơn thực tế”.

…………………..

“Một số thay đổi khác thường xuất hiện trên bàn chân cũng có thể là dấu hiệu một số bệnh như: Bệnh tim, thận, gan, xơ động mạch hay như bệnh tiểu đường …

Với người trưởng thành, đau gót chân là rối loạn thường thấy nhất của bàn chân. Ðau xảy ra khi vận động hoặc làm các công việc hàng ngày. Xương gót chân là xương lớn nhất của bàn chân đồng thời cũng là phần đầu tiên tiếp xúc với mặt đất khi ta bước đi. Ðau gót chân thường thấy ở người ngoài 40 tuổi, hoạt động nhiều. Ở tuổi này, sức đàn hồi của gân và dây chằng nơi gót chân đều giảm bớt. Đa số các trường hợp đau gót chân đều tự nhiên khỏi. Vật lí trị liệu cũng là phương thức trị liệu tốt. Rất ít trường hợp phải giải phẫu vì đau gót chân. Nếu đi giày quá chật, gót quá cao có thể bị sưng các mô bào chung quanh ngón chân cái. Ngón chân cái, thay vì hướng thẳng về phía trước, lại vẹo về phía ngón chân thứ hai. Mô bào sẽ mọc phủ lên mấu xương nhô ra để bảo vệ ngón chân lệch chỗ. Qua sự cọ xát với giày, lớp mô này càng ngày càng dày lên, gồ ghề, viêm và gây cảm giác đau. Hình dạng bàn chân cũng thay đổi và không vừa với giày. Lâu ngày, bệnh gây khó khăn cho sự đi đứng nếu không điều trị. Ðiều trị không làm giảm sưng, nhưng có thể tránh sưng trở nên trầm trọng và để giảm đau. Có thể mang một loại giày đặc biệt bằng da mềm, phần đầu rộng rãi để ngón chân khỏi ép vào nhau, gót thấp để giảm áp lực lên ngón chân. Nếu đi giày quá chật, một dây thần kinh ở bàn chân có thể bị kẹp giữa hai ngón chân thứ ba và thứ tư, bóp các xương vào với nhau. Lâu ngày, dây thần kinh đó phản ứng lại bằng cách tạo ra một cục u, gây ra đau. Cảm giác đau lan cả xuống các ngón chân. Đi giày chật còn tạo ra chai, là một vùng da ở trên hoặc giữa hai ngón chân dày cứng lên, các ngón chân ép với nhau hoặc cọ xát với giày. Ngón chân cái và ngón thứ 5 thường hay bị chai. Chai cũng thấy ở gót chân. Ngâm chân vào nước ấm cho tới khi chai mềm, rồi dùng hòn đá riêng có bán ở tiệm để mài chai cho mòn đi. Sau đó mang miếng đệm để giảm sức đè vào da. Nếu chai quá dày và gây đau, khó khăn khi đi lại, nên tới bác sĩ chuyên khoa để được điều trị.

Chăm sóc bàn chân

Những người hay đi giày, loại không phải bằng da, bàn chân đổ mồ hôi, nóng và bí hơi tạo ra môi trường tốt cho những loại nấm gây bệnh. Nấm thông thường tấn công bàn chân thuộc nhóm trichophyton. Bàn chân luôn luôn ngứa ngáy khó chịu với các mụn nước, da tróc, nứt nẻ, mùi hôi. Để hạn chế điều này, cần thay tất thường xuyên. Không nên mang một đôi giày mấy ngày liên tiếp, để giày khô bớt độ ẩm. Không nên đi chân đất nơi công cộng, để tránh lây truyền nấm cho người khác nếu họ cũng đi chân không. Với những người hay đi chân đất, nhất là ở những nơi ẩm thấp, hay bị mụn cóc ở lòng bàn chân và do một loại virus gây ra. Virus có ở nơi ẩm ướt, như cạnh hồ bơi, người nhiễm phải khi đi chân đất. Thường thường mụn cóc trên da ở các nơi khác mọc ra ngoài, nhưng ở bàn chân lại mọc sâu vào trong, vì sức nặng cơ thể đè lên bàn chân. Do đó, cảm giác đau mạnh mẽ hơn khi đi đứng. Mụn cóc bàn chân hơi khó chữa. Thuốc bôi acid salycilic có thể hủy hoại mụn cóc. Bác sĩ cũng có thể chích vài loại thuốc vào mụn cóc, làm đông cứng mụn với dung dịch nitrogen, hoặc cắt mụn cóc với tia laser, tiểu phẫu.

Báo hiệu nhiều bệnh nguy hiểm

Đôi bàn chân nếu không được chăm sóc đúng mức sẽ gây nhiều phiền toái như đã nêu trên. Hơn nữa, một số thay đổi khác xuất hiện trên bàn chân cũng có thể là dấu hiệu một số bệnh tổng quát. Chẳng hạn:

– Sưng phù một bàn chân có thể là do huyết cục tĩnh mạch nằm sâu hoặc tắc nghẽn mạch bạch huyết.

– Sưng phù hai bàn chân trong bệnh tim, thận, gan.

– Ngón chân hai bên tái xanh trong bệnh Raynaud vì co thắt hoặc vữa xơ động mạch.

– Ðau bàn chân khi nghỉ hoặc nâng cao, bớt đau khi hạ thấp trong giai đoạn cuối của bệnh động mạch

– Bàn chân đau với cảm giác tê tê do bệnh của dây thần kinh ngoại vi như trong trường hợp bệnh tiểu đường.

– Ðầu ngón chân và cổ chân đau, nóng và đỏ trong bệnh thống phong (gout) …

Bạn có thể tới để tham khảo, điều trị khi có khó khăn của bàn chân ở bác sĩ y khoa chuyên ngành xương (orthopedic surgeon), là bác sĩ y khoa có huấn luyện chuyên môn thêm về các bệnh xương khớp – cơ bắp. Vị bác sĩ này cũng khám chữa các bệnh về xương ở chân hoặc bác sĩ chuyên về chân (podiatrist) được huấn luyện về khám xét định bệnh, điều trị và phòng ngừa các bệnh của bàn chân, có thể làm giải phẫu, làm giày đặc biệt cho người bệnh. Hai bàn chân tuy bé nhỏ nhưng công dụng cho cơ thể rất nhiều. Chúng cần được chăm sóc chu đáo để luôn luôn trong tình trạng tốt lành. Bàn chân cần khoảng trống để thở. Chúng không thích bị gò bó, ép sát với nhau trong đôi giày kiểu cọ hợp thời trang nhưng không thoải mái cho chúng. Chúng cũng cần được rửa sạch mỗi ngày, được mang đôi tất mềm, khô sạch, để nấm độc không quấy rầy”.

…………………..

“(Soha.vn) – Bạn có biết bàn chân chứa tới 26 khúc xương, 33 khớp xương, hơn 100 sợi gân, cơ, dây chằng và 250.000 tuyến mồ hôi?

Lòng bàn chân trẻ sơ sinh phẳng hơn chân người lớn

Đó là do cấu trúc của bàn chân: Khi mới sinh, trên bàn chân của trẻ có một lớp mỡ đệm bao phủ vùng lõm ở lòng bàn chân, khiến vùng này trông rất bằng phẳng. Vùng lõm trên lòng bàn chân bắt đầu xuất hiện khi trẻ được 2 tuổi rưỡi và bàn chân của trẻ dần trở nên thô ráp hơn khi chúng lớn lên.

Mỗi bàn chân có thể có nhiều hơn 5 ngón chân

Đây được gọi là dị tật thừa ngón ở chân. Theo thống kê đăng trên chuyên san Southern Medical Journal, cứ 1.000 trẻ em thì sẽ có khoảng 1 – 2 trường hợp mắc dị tật này. Năm 2010, tờ Daily Mail đề cập tới trường hợp một cậu bé 6 tuổi người Trung Quốc có tới 6 ngón chân thừa và 5 ngón tay thừa. Một số gương mặt nổi tiếng cũng mắc phải dị tật này như nữ diễn viên nổi tiếng người Mĩ Halle Berry. Cũng có tin đồn Marilyn Monroe mắc dị tật thừa ngón nhưng tin tức này sau đó đã bị bác bỏ.

Có thể đoán kích cỡ “cậu nhỏ” từ cỡ giày?

Nhiều người tin rằng một người đi cỡ giày càng lớn (tức là bàn chân có kích cỡ lớn) thì “cậu nhỏ” của anh ta càng… khủng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Trong nghiên cứu tiến hành năm 2003, các nhà khoa học Anh đã tiến hành đo độ dài dương vật và cỡ chân của 104 người đàn ông. Kết quả cho thấy không có bất cứ mối liên hệ nào giữa 2 loại kích cỡ này của họ.

Móng chân mọc lên như thế nào?

So với móng tay, móng chân thường mọc chậm hơn. Theo Học viện da liễu Hoa Kì, tốc độ mọc của móng chân chỉ khoảng 1 mm/tháng, trong khi đó móng tay có thể phát triển dài ra với tốc độ 0,1 mm/ngày. Đó chính là lí do tại sao phải mất ít nhất 5 – 6 tháng mới có thể mọc lại một chiếc móng chân mới hoàn chỉnh. Móng chân cũng là một dấu hiệu có thể căn cứ để dự đoán tình hình sức khỏe, chẳng hạn như móng chân bị lõm cho thấy bạn đang bị thiếu máu hoặc các chấm lỗ rỗ trên bề mặt móng chân là một biểu hiện của bệnh vảy nến.

Đôi bàn chân tiết lộ … tình cảm của nàng

Một cuộc khảo sát của Anh đăng trên tờ Telegraph cho thấy phụ nữ thể hiện tình cảm qua đôi bàn chân. Khi đứng trước người mình thích, phụ nữ sẽ di chuyển bàn chân về phía anh ta. Nhưng nếu bàn chân bắt chéo hoặc gập vào bên trong thì có nghĩa họ không thích người đối diện. Đàn ông không có xu hướng thể hiện tình cảm qua bàn chân, tuy nhiên, anh ta sẽ cựa quậy bàn chân khi lo lắng. Trong khi đó, phụ nữ lại giữ cho bàn chân nằm im khi có tâm trạng không thoải mái.

Có nên đi chân trần?

Không có gì mang lại cảm giác tuyệt vời hơn là đi chân trần vào mùa hè trên bãi biển. Một số người thậm chí tin rằng bạn nên đi chân trần quanh năm. Những tổ chức nghiên cứu lợi ích khi đi chân trần cho rằng đi giày là việc làm không cần thiết bởi nó có thể gây hại cho sức khỏe bàn chân và dẫn tới các dị tật. Một số ý kiến khác cũng cho rằng đi chân trần giúp tăng sức dẻo dai của bàn chân và giảm chấn thương. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh tiểu đường, đi chân trần rất nguy hiểm bởi các dây thần kinh bị tổn hại khiến ta rất khó phát hiện khi bị thương ở chân”.

……………..

“Bàn chân có nhiệm vụ chính là chống đỡ sức nặng cơ thể, đẩy cơ thể về phía trước. Bàn chân cũng có bệnh tật khiến cho con người không đi đứng được vì đau đớn. Sau đây là một số bệnh tật thường thấy của bàn chân:

Ðau gót chân

Ðau xảy ra khi ta vận động hoặc làm các công việc hàng ngày. Ðau gót chân thường thấy ở lớp người ngoài 40 tuổi mà lại hoạt động nhiều. Ở lớp tuổi này, sức đàn hồi của gân và dây chằng nơi gót chân đều giảm bớt. Với dấu hiệu chính là cảm giác đau ngầm đôi khi cách quãng ở dưới bàn chân hoặc chung quanh gót chân. Nếu không điều trị, cường độ đau tăng dần.

Viêm bao hoạt dịch ngón chân

Ðây là sự sưng dầy và gây đau ở các mô bào chung quanh xương ngón chân cái. Nguyên nhân có thể là do thừa kế gia đình (bàn chân giao chỉ) hoặc đi giày quá chật, gót quá cao. Qua sự cọ xát với giày, lớp mô này càng ngày càng dầy lên, gồ ghề, viêm và gây cảm giác đau. Lâu ngày, nếu không điều trị đi đứng sẽ bị khó khăn.

U dây thần kinh

Một dây thần ở bàn chân có thể bị kẹp giữa hai ngón chân thứ ba và thứ tư vì mang giày quá chật, bóp xương các xương vào với nhau. Lâu ngày, dây thần kinh đó phản ứng lại bằng cách tạo ra một cục u, gây ra đau. Cảm giác đau lan cả xuống các ngón chân.

Chai cứng da

Chai là một vùng da ở trên hoặc giữa hai ngón chân dày cứng lên. Ngón chân cái và ngón út thường hay bị chai. Chai cũng thấy ở gót chân. Nếu chai quá dày và gây đau, khó khăn đi lại, nên tới bác sĩ chuyên khoa để được điều trị.

Ngón chân búa

Ngón chân búa là một trong nhiều loại biến dạng của ngón chân. Ngón chân bất thường cong xuống như hình chữ C hoặc cụp xuống như móng chân chim, vì các sợi gân của ngón chân co lại, kéo đầu ngón chân xuống và khớp lại cong lên. Bệnh đái tháo đường ảnh hưởng tới dây thần kinh bàn chân cũng có thể là rủi ro gây ra biến dạng ngón chân.

Mụn cóc bàn chân

Mụn cóc thường thấy ở lòng bàn chân và do một loại virus gây ra. Virus có ở nơi ẩm ướt, người nhiễm phải khi đi chân đất. Thường thường mụn cóc trên da ở các nơi khác mọc ra ngoài, nhưng ở bàn chân lại mọc sâu vào trong vì sức nặng cơ thể đè lên bàn chân. Do đó, cảm giác đau mạnh hơn khi đi đứng.

Bệnh nấm ngón chân

Nấm thông thường tấn công bàn chân thuộc nhóm Trichophyton. Bàn chân luôn luôn ngứa ngáy khó chịu với các mụn nước, da chóc, nứt nẻ, mùi hôi. Có thể giải quyết nấm với bột thuốc chống nấm hoặc kem chống nấm có hoạt chất clotrimazole, theo sự chỉ định của bác sĩ.

Móng chân mọc trong da

Do cạnh móng chân mọc lẹm vào trong da thịt, gây ra đau và có thể nhiễm vi khuẩn. Ngón chân cái thường hay bị bệnh hơn các ngón khác. Trường hợp bệnh nhẹ, ngâm bàn chân trong nước ấm khoảng 15 phút cho da và móng mềm rồi loại hết mủ dưới móng. Ngoài ra, một số thay đổi khác xuất hiện trên bàn chân cũng có thể là dấu hiệu một số bệnh như: Sưng phù một bàn chân có thể là do huyết cục tĩnh mạch nằm sâu hoặc tắc nghẽn mạch bạch huyết; sưng phù hai bàn chân trong bệnh tim, thận, gan; đầu ngón chân và cổ chân đau, nóng và đỏ trong bệnh thống phong (gout) … Bởi vậy, bàn chân cũng cần được chăm sóc chu đáo như đi giày dép phù hợp, vệ sinh đôi bàn chân … để chân luôn luôn trong tình trạng tốt lành”.

……………………..

“Tục ngữ có câu : “Người già đôi chân già trước”, giữ đôi chân tốt chính là mấu chốt phòng bệnh để kéo dài tuổi thọ. Thật vậy, các chuyên gia nghiên cứu phương pháp tự chữa bệnh cho rằng trên đôi bàn chân có rất nhiều đầu mối thần kinh liên quan đến các tạng phủ. Cho nên dùng tay để chà xát, xoa bóp rất có lợi cho sức khoẻ.

Xoa bóp hai bàn chân không những thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, mà còn làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật của toàn thân. Khi day hoặc bấm các huyệt vi ở bàn chân còn có tác dụng chữa được bệnh, phòng bệnh, kéo dài tuổi xuân và tăng thêm tuổi thọ … Đôi bàn chân có nhiệm vụ rất quan trọng và nặng nề, nó chống đỡ và chịu đựng sức nén của toàn bộ cơ thể. Khi ta đi, đứng, vận động, lao động … không thể thiếu được đôi chân. Ngoài ra, đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe của con người. Ví dụ:

– Mu ngón chân út có liên quan đến bàng quang (xát ngón chân út có thể chữa được chứng bí đái, đái són, đái buốt).

– Mu ngón chân thứ hai có liên quan đến dạ dày (xát ngón 2 có thể chữa được chứng chướng bụng, đầy hơi, ợ chua).

– Ngón thứ tư có liên quan đến gan (xát ngón này có thể chữa được táo bón, lưng vai đau mỏi).

– Ngón chân cái có liên quan đến gan, tì.

– Lòng bàn chân có liên quan đến thận. 

– Gan bàn chân có liên hệ tới lưng đau, mỏi, ù tai, nghễnh ngãng. 

Sau đây là kĩ thuật xoa bóp bàn chân giúp bạn đọc tham khảo, áp dụng:

Xoa bóp gan bàn chân

Tư thế ngồi, chân trái đặt lên trên đầu gối phải, tay trái giữ bàn chân, tay phải áp sát vào gan bàn chân xoa và xát theo chiều dọc bàn chân 20 lần, làm từ nhẹ đến mạnh, từ chậm đến nhanh. Bàn chân nóng dần lên là tốt. Sau đó dùng hai ngón tay cái và trỏ bóp nhẹ các ngón chân, bóp dần xuống đến gót khoảng 5 phút. Dùng ngón tay trỏ day ấn vào huyệt dũng tuyền (giữa gan bàn chân). Sau đó để đầu ngón tay cái vuông góc với gan bàn chân, ấn vào thấy tức là được, day nhẹ nhàng huyệt theo chiều kim đồng hồ. Huyệt này có tác dụng hạ huyết áp, bổ thận, chữa đau lưng mỏi gối. Đổi bàn chân, trình tự làm như trên.

Xoa bóp mu bàn chân

Tư thế ngồi, chân trái co lại, gấp đầu gối, bàn chân để áp bằng trên ghế. Dùng lòng bàn tay phải áp lên mu bàn chân, tay trái xoa dọc lên khớp cổ chân 20 – 30 lần. Sau đó dùng ngón tay cái và trỏ (hai tay) bóp nhẹ các ngón day vào kẽ ngón chân 5 phút, ấn dọc lên mu chân theo từng ngón, sau đó vỗ nhẹ lên mu chân. Tiếp đó dùng ngón cái ấn lên huyệt giải khê (giữa nếp lằn cổ chân), huyệt thái xung (giữa kẽ ngón 1, 2 dịch lên 2 đốt ngón tay), huyệt túc lâm khấp (giữa kẽ ngón 4, 5 dịch lên 2 đốt). Mỗi lần ấn khoảng một phút cho mỗi huyệt. Thay đổi hai chân, xoa bóp khoảng 20 phút mỗi lần trong ngày.  Ngày làm hai lần. Ngoài ra kết hợp đi bộ. Nên đi chân đất và giẫm vào những hòn sỏi nhỏ, có tác dụng như ấn vào huyệt ở vùng gan bàn chân.

Ngâm chân

Trước khi xoa bóp bàn chân, có thể kết hợp ngâm chân. Cách làm: Dùng các loại lá ngải cứu, lá lốt, lá xương xông và gừng, lá tre, lá hương nhu, muối, đun sôi để ngâm chân chữa các bệnh khớp, bệnh tê thấp và lạnh chân. Khi nồi nước xông đang nóng thì đặt chân cách mặt nước để xông hơi. Khi nước giảm nhiệt thì đặt dần bàn chân thấp xuống. Khi nước nóng già thì cho bàn chân sát vào mặt nước, sau đó ngâm cả bàn chân. Có thể vuốt nước lên cẳng chân, bắp chân. Khi nước hết nóng thì thôi”.

………………..

“Bí quyết chăm sóc đôi bàn chân

Dưới đây là một số phương pháp ta có thể áp dụng để tác động vào hai bàn chân:

Xoa bóp

Tự xoa bóp hai bàn chân một ngày hai lần, sáng và tối, mỗi lần kéo dài khoảng 15 phút (nếu không có thời gian thì nên làm một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ). Bắt đầu bằng việc xoa bóp phần mu chân với các thủ thuật xoa, xát, day, ấn, bóp; tiếp đến xoa bóp vùng lòng bàn chân và gót chân với các thủ thuật như vuốt, nắn, day, ấn, điểm, đấm …; tiếp tục tác động đến tất cả các ngón chân như ấn, vuốt, nắn, đẩy, kéo dãn; và cuối cùng là vận động khớp cổ chân và rung chân. Khi xoa bóp bàn chân, có thể dùng dầu nhờn để xoa bóp đơn thuần hay sử dụng kem xoa bóp bàn chân có chứa các chất có công dụng làm giảm viêm, giảm đau, làm nóng da khi có những biểu hiện đau nhức ở phần mềm hay các khớp của bàn chân … Lăn hai bàn chân trên một bàn lăn bằng gỗ, tác động của trục lăn trên da lòng bàn chân cũng kích thích những vùng phản xạ và các kinh huyệt ở lòng bàn chân, tốt cho vấn đề phục hồi sức khỏe.

Rung bàn chân

Rung bàn chân bằng máy massage chân cũng có hiệu quả. Đây là một phương pháp đơn giản. Khi máy hoạt động sẽ tạo độ rung, chúng ta đặt hai bàn chân lên vị trí đã định sẵn trên thân máy và hai bàn chân sẽ được kích thích bằng cường độ rung của máy, cũng có một số loại máy vừa xoa bóp bàn chân vừa xoa bóp và nắn cả hai cẳng chân. Khi mua nên chọn loại nào mà khi thử mình có cảm giác dễ chịu nhất.

Ngâm chân

Có rất nhiều dạng ngâm chân, ở đây chỉ trình bày một số cách ngâm chân chúng ta có thể áp dụng tại nhà, ít tốn kém, đơn giản, tiện lợi, ai cũng có thể làm được.

Ngâm chân bằng nước ấm: Đổ nước ấm (khoảng 40 độ C) vào trong một chậu nhỏ, đủ để ngâm hai bàn chân với mực nước ngang cổ chân, trong vòng 15 – 20 phút.

Ngâm chân bằng nước muối ấm: Hòa vào trong chậu nước ấm hai muỗng canh muối sống (muối hột), cũng có thể dùng một số loại muối đặc biệt (dùng để tắm hoặc ngâm tay chân) được bán ngoài thị trường.

Ngâm chân bằng dược thảo: Khi chọn cách ngâm chân bằng dược thảo, nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc để tiến hành cho đúng cách thì mới phát huy tốt nhất tác dụng của việc ngâm chân. Chúng ta nên ngâm chân với các loại dược thảo có tính ấm nóng cho những người có tạng “hàn” và những loại dược thảo có tính mát cho những người có tạng “nhiệt”. Có những bài thuốc ngâm chân thích hợp cho từng thể bệnh, thấp khớp, thoái hóa khớp, tê bì tay chân, cao huyết áp, mất ngủ, suy nhược thần kinh … các bệnh ngoài da của hai bàn chân như tổ đỉa, nấm ăn chân, chàm …

Ngâm chân bằng các loại hoa như hoa hồng, hoa bưởi, hoa cúc, hoa nhài …
Ngâm chân bằng một số loại trà xanh …

Ngâm chân bằng nước suối khoáng, bùn khoáng …”.

Kết luận: Rõ ràng là có rất nhiều kiến thức liên quan đến chân và cách thức chăm sóc chân mà bạn cần phải học trước khi bắt tay vào theo đuổi mô hình này. Đối với những bạn gái nào yêu thích nghề phục vụ mà nói thì đây là một công việc đầy thú vị, nhẹ nhàng mà lại đem lại cơ hội phát triển rất lớn trong tương lai. Chắc các bạn đã ít nhiều được nghe nói đến nghề nail (làm móng chân) ở Mĩ. Chỉ làm móng chân thôi mà người Việt đã trở nên giàu có nơi xứ người. Ý tưởng này còn bao trùm cả nghề nail. Nó sẽ cung cấp tất cả các “dịch vụ chăm sóc chân”.

3. Điều kiện cần và đủ:

Sau đây là những điều kiện tối thiểu cần và đủ để bạn có thể thực hiện thành công ý tưởng này:

+ Bạn cần có vốn khoảng 300 triệu VND (nếu ít hơn thì phải có cách làm khác). Số vốn này bạn sẽ dùng để mướn mặt bằng, sửa sang, trang trí tiệm, thuê nhân công …; lập trang web, quảng cáo, giao dịch …

+ Bạn phải nắm được kĩ thuật phát triển mô hình này.

+ Bạn phải kiên nhẫn đủ để theo đuổi ý tưởng.

+ Bạn phải am hiểu về internet, thiết kế web, logo, slogan, banner và có khiếu chọn hình ảnh, viết bài đăng trên web.

+ Bạn phải là người có khiếu giao tiếp, khéo tay, biết chiều khách …

+ Bạn phải là người cầu tiến, chu toàn, quản lí chặt chẽ tiền bạc …

4. Khó khăn và thuận lợi:

Kinh doanh bất cứ lĩnh vực nào cũng có khó khăn và thuận lợi, nếu như bạn cảm thấy mình không thể vượt qua những khó khăn liệt kê dưới đây thì tốt nhất không nên chọn thực hiện ý tưởng này. Sau đây là một số khó khăn và thuận lợi điển hình khi bạn quyết định theo đuổi ý tưởng này:

Khó khăn:

+ Về việc chọn mặt bằng kinh doanh: Mặt bằng kinh doanh lí tưởng thường được đặt nơi đông dân cư (nơi nhiều khách hàng nữ). Cố gắng thuê những mặt bằng có vị trí thuận lợi, giá thuê rẻ, có nhiều điều kiện thuận lợi khác hỗ trợ như: Đông khách hàng lui tới, có chỗ để xe, khung cảnh thoáng mát, đẹp đẽ … Việc không lựa chọn được mặt bằng sẽ khiến cho công việc kinh doanh gặp nhiều khó khăn.

+ Về kĩ thuật phát triển mô hình: Khi nghĩ ra ý tưởng tác giả đã nghĩ ra kĩ thuật phát triển mô hình để thành công, do đó bạn nên liên hệ với tác giả để biết cách thực hiện.

+ Về việc lập web: Nhiều người cứ cho rằng lập web không có gì khó, thật ra để có một trang web thú vị lôi cuốn khách hàng là điều không hề dễ dàng. Ngoài cách trình bày, chọn lọc hình ảnh, nội dung … thì khó khăn nhất chính là viết bài. Người quản lí web phải viết bài sao cho thật hay, ý nghĩa, phù hợp tâm lí người đọc, đúng đắn, thiết thực … Bạn phải biết rằng đối tượng khách hàng của bạn là ai để khi viết bài bạn phải nêu bật lí do tại sao họ nên chọn sản phẩm, dịch vụ của bạn. Vấn đề này tưởng đơn giản nhưng lại rất khó đối với những ai không có khiếu văn chương.

+ Về việc quản lí tiền bạc: Tiền bạc phải quản lí chặt, một đồng cũng không được thất thoát. Đặc thù của ngành kinh doanh này là thu tiền lẻ, do đó nếu không có đức tính tỉ mỉ thì sẽ thất thoát rất nhiều.

+ Về việc tuyển dụng, quản lí nhân sự: Đừng coi thường tính chuyên nghiệp ngay từ đầu. Nhân viên phải có những đức tính giống người chủ, phải được huấn luyện đầy đủ và chấp hành nội qui làm việc … Đối với những bạn đã từng đứng ở cương vị quản lí có những hiểu biết nhất định về nghiệp vụ nhân sự thì không nói làm gì, nhưng đối với những bạn mới ra đời sẽ rất lúng túng. Cái gì cũng phải học, rèn luyện từ từ, nếu có quyết tâm thì bạn sẽ làm tốt thôi.

Thuận lợi:

+ Đây là một ý tưởng kinh doanh mới, khả thi, thiết thực.

+ Quay vòng vốn nhanh, rủi ro thấp.

+ Nhu cầu nhiều, lợi nhuận cao.

+ Qui mô phát triển rộng lớn.

+ Thị trường tiềm năng.

+ Đang thịnh hành.

5. Cách thức chuẩn bị và thực hiện:

Liên hệ Chat Master Club qua địa chỉ E-mail bên dưới để được hướng dẫn cụ thể:

chatmasterclub@yahoo.com

6. Duy trì và phát triển:

Liên hệ Chat Master Club qua địa chỉ E-mail bên dưới để được hướng dẫn cụ thể:

chatmasterclub@yahoo.com

Chat Master Club

09/01/2013

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s